TRX ósea Te Revientas Xoxo

Hola !!!         Bueno hoy he dado mi primera clase de TRX , aún no se qué significa pero como veis yo lo he traducido rápido : TE REVIENTAS XoXo!! Jaja              Pues bien os cuento: precalentamiento de 10 minutos de spinning y comenzamos . Se basa en un circuito tipo militar, eran 8 actividades que hacer durante dos minutos a alta intensidad, ósea que hay no se escaquea nadie jaja..  Ejercicio -1 : tenías que ir pegando saltitos sobre una escalera apoyada en el suelo  2- te ponen un arnés elástico y debes correr hasta llegar a tocar un cono,  3- debes saltas sobre dos medias pelotas y dar medio giro para caer al revés. 4- te enganchan el arnés bajo la axila y te pegas una carrera subiendo mucho las rodillas 5- salto de obstáculos , como si fuese un caballo de carreras jaja 6- te ponen un cubo de medio metro y debes subir y bajar 7- saltar a la comba y el 8- subir y bajar una caja de medio metro y agacharte al bajar para pasar bajo una balda . Termine agotada, asfixiada pero feliz !!  El día intenso como siempre y encima con percance en la autovia !!! Me reventó una goma, menos mal que pude controlar el coche sino Dios sabría. Bueno y ya que me enrollo : mi menú ha sido bastante perruno hoy. 1- pancake de avena + medio pitufo con aceite + café semi 2- yogurt 3- paella 4- yogurt 5- pan thins con pollo !! Y creo que mi prima viene de visita porque estoy esmallaita!! Bueno chochetes un beso para todas y fuerzas para seguir adelante porque todos podemos conseguirlo !!