A por todas!!! YUJUUUU

Hola Amores!!

Qué tal la semanita?

La mía regularcilla, porque creo que la he fastidiado comiendo un poquito mal, pero solo un bocadillito de nada con unas patatitas fritas con mayonesa de nada.. osea no se notará nada mañana cuando me pese verdad??? jajajja

En fin la he cagado pero os cuento.. 
He ido a la nutricionista,y  por poco me da la depresión, vaya mujer mas realista,directa y acojonante.
Cuando me subí a esa báscula que parecía una nave espacial, cogí ese artilugio que parecía el volante de la nave espacial y eso empezó a pitar .. madre del señor, digo esto va a despegar jajajja!!!

Pero no! más bien me quedé pegada al suelo, con ganas de que me tragase la tierra, porque la nutricionista por poco me dice que si pensaba matarme lentamente,que si era  una desconsiderada conmigo misma, que si seguía así tendría fibromialgia porque mi grasa era superior a mi músculo, que tendría muchos tipos de cáncer por lo que comía, artrosis... en fín yo me estaba viendo ya en el hospital ..
La mujer lo decía completamente convencida  y yo atónita mirándola con cara de .. pero si solo quería perder uno kilitos, y ella acusándome de lo mal que comía.. en fin os juro que esta mujer al principio me dejó flipada, pero bueno luego ya se puso en plan .. esto podemos cambiarlo, no te preocupes, que la dieta te va a ir genial, me empezó a decir que la dieta sería lenta pero efectiva y que no descuidaría lo que mi organismo necesitaba.

IMC- 28,8

Tu IMC indica que tienes sobrepeso (obesidad de tipo I). Tu peso ideal está entre 45.6 kg y 61.6 kg según la Organización Mundial de la Salud. 

Me ha dicho que tengo mucha retención de líquidos, como unos 6 litros, que eso será lo que antes desecharé y luego habrá que sudar la gota gorda, pero que lo lograré.
Así que ya a partir de mañana   realmente llevaré una dieta controlada por la nutricionista y mis ejercicios !!!



Menú:
1- kiwi
2-Café semi + 1 tostada con tomate rallado y pavo
3- 2 rodajas de piña
4- Gazpacho sin pan y casi sin aceite +  Hamburguesa de pavo + cebolla y tomate a la plancha
5- Café de bar
6- Bocadillo de pavo 
7- Puré de verduras


Semana deportiva

Lunes : Zumba
Martes : Trx
Miércoles: Zumba
Jueves : TRX
Viernes : Body tonic

Y quiero ir a apuntarme a spinning... lo conseguiré????

jaja


un besote monadas y voy a darlo todo porque se que ya si tengo todo lo que necesito para lograrlo.