Hoy el día bastante extraño, pero ha sido de provecho que es lo que importa.
Todo lo que tenía planeado no ha salido pero .... he podido sacar limpio el día!
He comenzado mis clases de inglés, que quería empezar de nuevo porque la verdad es que aunque trabaje un tiempo fuera y lo he estudiado, si no lo practicas, se va olvidando así que de nuevo ando reciclando y aprendiendo más.
Menu:
1- Café con leche desnatada + tostada multicereal con pavo.
2- Manzana
3- Platano
4- Ensalada de judias,patatas,cebolla y atún + pollo a la plancha.
5- uvas
6-magdalena de avena.
7-Ensalada de espinacas con medio filete de ayer de pavo + sopa de verduras.
Ejercicios:
60 minutos de paseo ligero.
Lo escribo todo y digo ... que pechá de comer que me meto, pero sinceramente siento que todo el día tengo hambre, espero que en poco mi estómago se acostumbre a comer mas veces y menos cantidades... porque para mi esos atracones de comer se han terminado!!
Y para que no me pille el toro, esta tarde ya he preparado una rica sopa de verduritas para toda la semana!!
A por todas!!
Buenos días.
ResponderEliminarQue guay eso que el día se de bien y lo hayas aprovechado! ole ole!!
El inglés es verdad que si no se practica es complicado seguir con él en un nivel bueno, se pierde enseguida.
El menú mucho mejor jeje, menos repetitivo que ayer!!
Muy bien!!!
Muackkkk
hola lIDIA!! este sueño empezó por un motivo y es más que físico, por ello intento ser siempre muy positiva y sacar lo mejor de cada cosa, aunque sean tonterías. Y lo de la comida ahí va.. un besote
EliminarHola Rocío, te vengoa visitar porque comentaste mi ultima entrada, te he leido y sabes?? me encanta!! me encanta tus menus porque son como los mios, comiditas naturales y ademas en las mismas proporciones que yo y el mismo patron, fijate, el desayuno es igual que el mio, fruta a media mañana y a media tarde.. y proteinas y verduras en almuerzo y cena, yo tambien como legumbres en el almuerzo 2/3 veces por semana, y tu las comes tambien? bueno pues te agrego a mis blogs favoritos para ir leyendo tus entradas. Un beso, guapa!
ResponderEliminarHola!! aún no tengo mucho idea de lo que como, jaja.. pa que mentirte, basicamente me compre la bolsa de espinacas, esa bolsa interminable, jajja y mi marido me dice que esta ya hasta los mismisimos de ellas jajaja.. y frutita , pero ya esta semana mejoraré lo prometo. Pero aun comiendo tantas veces me siento la tripa vacía,, espero que se pase rapido, porque no quiero sentirme con hambre todo el tiempo. se aceptan consejos !!
EliminarHola guapa!!! aquí estoy noveleriando por tu blog!! he dado contigo por ver comentarios tuyos,jeje!! así que aquí me tienes a mí también!!
ResponderEliminargenial tus comidas!!me gustan!!
un besazo!!
gracias reina,he leido entradas tuyas, y veo que tienes gran fuerza de voluntad para lograr este objetivo, sin duda un referente para mi que recién estoy empezado , por ello te sigo, porque quiero formar parte de esta hermandad !! SANAS,FÍSICAS Y MENTALMENTE!! querer es poder!!!Un besoooooooo
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